Renang sering direkomendasikan sebagai olahraga yang aman untuk kesehatan tulang belakang. Banyak pasien bertanya, apakah renang bisa menyembuhkan skoliosis?

Jawabannya: renang tidak bisa menyembuhkan skoliosis, tetapi sangat bermanfaat sebagai terapi pendukung untuk menjaga kondisi punggung dan kualitas hidup pasien.

Kenapa Renang Baik untuk Penderita Skoliosis?

Renang termasuk olahraga low impact yang minim tekanan pada sendi dan tulang belakang. Saat berada di air, beban tubuh berkurang sehingga gerakan terasa lebih ringan dan aman.

Manfaat renang untuk penderita skoliosis antara lain:

• Membantu menguatkan otot punggung dan otot inti (core)
• Membantu mengurangi nyeri dan pegal pada punggung
• Menjaga fleksibilitas dan kebugaran tubuh
• Membantu mempertahankan postur yang lebih stabil

Karena itu, renang sering dianjurkan sebagai bagian dari gaya hidup aktif yang aman untuk pasien skoliosis.

Apakah Renang Bisa Meluruskan Skoliosis?

Secara medis, renang tidak dapat meluruskan tulang belakang yang sudah bengkok dan tidak bisa menurunkan derajat kelengkungan (Cobb angle).

Renang juga tidak bisa menghentikan progresivitas skoliosis pada kasus tertentu.

Namun, renang tetap berperan penting sebagai terapi pendukung, karena membantu kondisi otot, mengurangi keluhan, dan membuat pasien lebih nyaman dalam beraktivitas sehari-hari.

Gaya Renang yang Dianjurkan

Pada umumnya, gaya bebas dan punggung lebih ramah untuk tulang belakang karena gerakannya lebih simetris dan terkontrol.

Yang terpenting, renang dilakukan dengan nyaman, tidak memaksakan diri, dan tidak menimbulkan nyeri pada punggung. Untuk pasien dengan skoliosis derajat sedang hingga berat, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum memulai program renang rutin.

Kesimpulan

Renang tidak bisa menyembuhkan skoliosis, tetapi sangat bermanfaat untuk membantu menjaga kekuatan otot, mengurangi nyeri, dan mendukung terapi utama.

Untuk hasil yang optimal, penanganan skoliosis sebaiknya dilakukan secara menyeluruh dan dipantau oleh tenaga medis yang berpengalaman.

Jika Anda atau keluarga memiliki keluhan skoliosis, Ortholight Medika siap membantu dengan evaluasi dan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.