Banyak orang mengira semua insole (alas kaki tambahan) itu sama. Padahal, jenis insole sangat memengaruhi kenyamanan, postur tubuh, hingga kesehatan kaki Anda.

Di artikel ini, kita akan membahas perbedaan antara insole biasa dan custom insole, serta kapan sebaiknya Anda memilih yang tepat sesuai kebutuhan.

👟 Apa Itu Insole?

Insole adalah lapisan tambahan yang diletakkan di dalam sepatu untuk memberikan dukungan, kenyamanan, dan kestabilan saat berdiri atau berjalan.

Fungsi utamanya adalah membantu menyerap tekanan tubuh dan menjaga bentuk telapak kaki tetap seimbang.

🧩 Insole Biasa (Mass-Produced Insole)

Insole biasa umumnya diproduksi massal dan bisa ditemukan di toko sepatu atau apotek. Bentuknya standar, dengan ukuran umum seperti S, M, atau L — tanpa memperhatikan bentuk kaki individu.

Kelebihan:

• Mudah ditemukan dan harganya lebih terjangkau
• Cocok untuk penggunaan jangka pendek atau kebutuhan ringan

Kekurangan:

• Tidak memperhatikan perbedaan bentuk telapak kaki (normal, flat feet, high arch)
• Daya tahan dan dukungannya terbatas
• Tidak membantu mengoreksi masalah biomekanik kaki

🧠 Menurut penelitian oleh Chevalier et al. (2020) dalam Journal of Foot and Ankle Research, insole standar hanya memberikan efek sementara pada kenyamanan, tetapi tidak mampu memperbaiki keseimbangan tekanan kaki secara signifikan.

🩺 Custom Insole (Insole Cetak Sesuai Bentuk Kaki)

Berbeda dengan insole biasa, custom insole dibuat berdasarkan pemeriksaan bentuk dan struktur kaki setiap individu. Di Ortholight Medika, proses pembuatannya dimulai dengan pencetakan (casting) atau pemindaian digital 3D, sehingga hasilnya presisi mengikuti kontur kaki pasien.

Kelebihan:

✅ Menyebarkan tekanan tubuh secara merata

✅ Mengurangi risiko nyeri tumit, lutut, hingga pinggul

✅ Membantu memperbaiki postur tubuh

✅ Dibuat dari bahan berkualitas sesuai kebutuhan aktivitas (kerja, olahraga, dll.)

✅ Bertahan lama dan bisa disesuaikan jika terjadi perubahan bentuk kaki

📚 Sebuah studi oleh Redmond et al. (2021) menunjukkan bahwa penggunaan custom orthotic insoles mampu mengurangi rasa nyeri kaki hingga 50% pada pasien dengan flat feet dalam waktu 6 minggu pemakaian.

👣 Siapa yang Perlu Menggunakan Custom Insole?

Custom insole sangat disarankan bagi Anda yang mengalami:

• Kaki cepat lelah atau pegal meski berdiri sebentar
• Flat feet (kaki datar) atau high arch (lengkung kaki tinggi)
• Nyeri di tumit, telapak kaki, atau lutut
• Perbedaan panjang kaki
• Aktivitas berat seperti berdiri lama, olahraga intens, atau pekerjaan lapangan.

💬 Kesimpulan

Baik insole biasa maupun custom insole memiliki fungsinya masing-masing.

Namun, jika Anda mengalami keluhan nyeri, postur tidak seimbang, atau kaki mudah lelah, maka custom insole adalah solusi yang paling tepat dan aman.

Langkah nyaman dimulai dari pijakan yang tepat 👣

💙 Konsultasikan kebutuhan insole Anda di OrthoLight Medika, dan rasakan perbedaannya setiap kali melangkah.

Booking Appointment ☎️ 0811-1380-3793