Skoliosis bukan hanya membuat tulang belakang melengkung ke samping. Pada kenyataannya, skoliosis merupakan kelainan tiga dimensi yang menyebabkan tulang belakang melengkung, berputar (rotasi), serta mengubah keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
Karena setiap orang memiliki bentuk kelengkungan yang berbeda, latihan Schroth tidak bisa disamakan antara satu pasien dengan pasien lainnya. Inilah alasan mengapa latihan Schroth selalu disesuaikan dengan pola kurva masing-masing pasien.
Setiap Skoliosis Memiliki Pola Kurva yang Berbeda
Tidak semua skoliosis memiliki bentuk yang sama. Ada pasien yang hanya memiliki satu lengkungan (single curve), sementara yang lain memiliki dua hingga tiga lengkungan (double atau triple curve). Selain itu, lokasi kelengkungan juga bisa berbeda, seperti:
- Skoliosis torakal (punggung bagian atas)
- Skoliosis lumbal (pinggang)
- Skoliosis torakolumbal
- Kombinasi beberapa kurva
Perbedaan inilah yang membuat arah latihan setiap pasien juga berbeda.
Apa Itu Metode Schroth?
Schroth Exercise merupakan metode fisioterapi khusus untuk skoliosis yang dirancang untuk membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan keseimbangan otot, mengurangi nyeri, serta melatih pola pernapasan sesuai bentuk kelengkungan tulang belakang.
Latihan ini tidak hanya berfokus pada penguatan otot, tetapi juga membantu pasien belajar mengoreksi posisi tubuh selama melakukan aktivitas sehari-hari.
Mengapa Latihan Harus Disesuaikan?
Setiap kurva skoliosis menyebabkan otot bekerja dengan cara yang berbeda.
Pada satu sisi tubuh, otot bisa menjadi lebih tegang karena terus menarik tulang belakang. Di sisi lain, otot justru menjadi lebih lemah dan memanjang.
Jika semua pasien diberikan latihan yang sama, hasilnya justru bisa kurang optimal karena latihan tersebut belum tentu sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Dengan latihan yang dipersonalisasi, fisioterapis dapat membantu:
- Mengaktifkan otot yang lemah.
- Mengurangi ketegangan pada sisi tertentu.
- Melatih posisi tubuh yang lebih seimbang.
- Memperbaiki pola pernapasan sesuai bentuk rongga dada.
- Membantu mempertahankan hasil penggunaan brace skoliosis.
Apakah Bisa Meniru Latihan dari Media Sosial?
Saat ini banyak video latihan skoliosis yang beredar di internet. Namun, latihan yang cocok untuk satu orang belum tentu aman atau efektif bagi orang lain.
Karena setiap pola kurva berbeda, melakukan latihan tanpa evaluasi terlebih dahulu berisiko membuat koreksi postur menjadi kurang tepat. Oleh sebab itu, latihan sebaiknya dilakukan berdasarkan hasil pemeriksaan dan dipandu oleh fisioterapis yang memahami penanganan skoliosis.
Kombinasi Brace dan Schroth Memberikan Hasil yang Lebih Optimal
Pada pasien yang memang direkomendasikan menggunakan brace, latihan Schroth berperan sebagai pendamping terapi.
Brace membantu mengarahkan posisi tulang belakang sesuai target koreksi, sedangkan Schroth membantu melatih otot agar mampu mempertahankan posisi tubuh yang lebih baik saat beraktivitas.
Kombinasi keduanya sering menjadi bagian penting dalam penanganan skoliosis, terutama pada pasien yang masih berada dalam masa pertumbuhan.
Kesimpulan
Schroth Exercise bukan sekadar latihan penguatan otot biasa. Program latihan ini dirancang secara individual berdasarkan bentuk kurva, lokasi kelengkungan, dan kondisi tubuh setiap pasien.
Karena itu, latihan yang efektif untuk satu pasien belum tentu sesuai untuk pasien lainnya. Dengan evaluasi yang tepat dan program latihan yang dipersonalisasi, terapi Schroth dapat membantu meningkatkan postur, keseimbangan tubuh, serta mendukung penanganan skoliosis secara lebih optimal.